KEK PANDAN

Bahan A

10 helai daun pandan              

1/2 biji kelapa  

satu cawan air

1.Kisar bahan A dan tapis (jadikan satu cawan santan pandan)

Masak hingga pecah minyak

Sejukkan

2.Pukul 2 cawan gula dan 5 biji  telur hingga kembang

3.Masukkan 2 cawan tepung gandum dan bahan A.

4.Masukkan baking powder 3 camca teh

Kacau sebati dan masukkan dalam acuan kek.

Bakar setengah jam.

SOALAN KUIZ KEMERDEKAAN

SEKOLAH KEBANGSAAN SERI MULIA

SOALAN KUIZ KEMERDEKAAN

2013

Nama :  ______________________________________                    Kelas  :   __________________

A.      Pilih jawapan yang betul.

1.       Siapakah Bapa Kemerdekaan Negara kita

A.      Tunku Abdul Rahman

B.      Tun Abdul Razak

C.      Tun Hussein Onn

D.      Tun Dr Mahathir

2.       Bilakah Negara kita merdeka?

A.      1957

B.      1963

C.      1956

D.      1958

3.       Tahun ini merupakah tahun kemerdekaan Malaysia yang ke……

A.      55 tahun

B.      56 tahun

C.      54 tahun

D.      50 tahun

4.       Rekabentuk bendera Malaysia mempunyai jalur berwarna

A.      Merah putih

B.      Merah biriu

C.      Biru kuning

D.      Biru Merah

5.       Sabah dan Sarawak menyertai Tanah Melayu untuk membentuk Negara Malaysia pada..

A.      1957

B.      1959

C.      1963

D.      1960

6.       Siapakah nama Perdana Menteri Malaysia sekarang?

A.      Tun Abdullah bin Ahmad Badawi

B.      Tun Dr Mahathir bin Mohamad

C.      Dato’ Seri Najib Tun Abd.Razak

D.      Tan Sri Muhyiddin bin Yassin

7.        Apakah gelaran yang merujuk kepada Negeri Johor?

A.      Darul Khusus

B.      Darul Makmur

C.      Darul Takzim

D.      Darul Ehsan

8.       Tun Hussein Onn ialah Perdana Menteri Malaysia yang ke……………..

A.      Dua

B.      Tiga

C.    Enam

D.    Ketiga

9.       Pilih pasangan  negeri dan ibu negeri yang SALAH

A.      Johor - Johor Bahru

B.      Terengganu- Kuala Terengganu

C.      Negeri Sembilan – Seremban

D.      Kelantan – Kuantan

10.   Kenyataan berikut adalah benar KECUALI

A.      Sari  -  India

B.      Sinuangga - Iban

C.      Kelambi - Iban

D.      Dhoti – India

11.   Namakan tasik yang terkenal dengan mitos naga di negeri Pahang

A.      Tasik Cina

B.      Tasik Cini

C.      Tasik Banding

D.      Tasik Merdeka

12.   Malaysia mempunyai  ……. buah negeri.

A.      13

B.      14

C.      12

D.      15

13.   Apakah gelaran untuk Bendera Malaysia?

A.      Jalur Gemilang

B.      Jalur Lebar

C.      Harimau Malaya

D.      Harimau Selatan

14.    Taman Mini Malaysia terletak di negeri….

A.      Terengganu

B.      Pulau Pinang

C.      Melaka

D.      Perak

15.   Sungai terpanjang di Malaysia ialah

A.      Sungai Pahang

B.      Sungai Kinabatangan

C.      Sungai Muar

D.      Sungai Rejang

B. Senaraikan gelaran bagi negeri-negeri di Malaysia

Bil.	Nama Negeri	Gelaran
1.	Selangor
2.	Johor
3.	Kelantan
4.	Terengganu
5.	Kedah
6.	Perak
7.	Pahang
8.	Negeri Sembilan
9.	Melaka
10.	Pulau Pinang
11.	Perlis
12.	Sarawak
13.	Sabah

PROGRAM PENGARAH TURUN PADANG 2013

Suasana di semua sekolah di negeri Johor begitu kecoh...
Semua guru dan staf sekolah sedang bertungkus-lumus untuk menyiapkan segala dokumen untuk menyambut ketibaan pegawai JPN dan PPD yang akan memantau semua sekolah bermula awal April.

Semua fail dibongkar untuk memastikan segalanya rapi dan memenuhi kehendak pemantau..
ada pelbagai item yang dinilai....antaranya
pemantauan pengurusaan pembelajaran dan pengajaran,
semakan dokumen pengurusan sekolah,
pengurusan pejabat
pengurusan kurikulum
pengurusan sumber pendidikan
pengurusan kokurikulum
pengurusan hal ehwal murid

Itu baru tajuk besarnya.. sub itemnya lagilah banyak,.244 item...semua kena lengkap dan terkini..
guru2 semua kena bersedia untuk pemantauan pnp di bilik darjah jugak..
selain tu..ada jugak pembentangan profil sekolah..
keadaan dan budaya sekolah pun kena jaga..perjalanan perhimpunan, pertukaran guru dll..

Aku pun tak ketinggalan bertungkus-lumus menyiapkan fail2 yang bertimbun-timbun..sampai pening lalat dibuatnya. Di rumah komputer sentiasa ON dan printer tak berhenti print itu ini..

In sha Allah segalanya bakal tersedia untuk dipantau...

TIPS DAN INFO DIET SIHAT

KREDIT UTK ADIK AKU-MARYAM ATAN atas info yg amat baik dikongsi dan boleh diamalkan untuk kesihatan optimum.

Info ttg diet dari Redza Abd Rahman- Pakar pemakanan (boleh add di fb). Ada bagi talk utk staf MRSM Muar 16 Mac 2013 yg lepas. 

Beliau tlh disahkan kena kanser tahap 4, tapi selepas mengamalkan pemakanan sunnah, beliau telah kembali sihat dan boleh memberikan ceramah. 

"WE ARE WHAT WE DIGEST" - Take nutrition seriously

TIPS AND TRICKS: RASULULLAH DIET
Rule 1- HALAL & THAYYIB (Al-Baqarah : 168)
Rule 2- JANGAN BERLEBIHAN (Al-A'raf :31)
Rule 3- PERHATIKAN MAKANAN (Surah Abasa : 24)

BANYAK TIPS, DIANTARANYA:

1. Kalau boleh tukar makanan berwarna putih kepada warna perang(brown) i.e bancuh air guna brown sugar, beli roti perang, beras perang dan tepung perang (jenis Faiza) sebab tiada peluntur. 
2. Jika tak nak guna beras perang (harga mahal sikit), masak beras biasa tapi guna teknik 'buang yang keruh'. Cara: basuh beras mcm biasa, tanak nasi..bila dah nak didih, buang air yg keruh tu ganti air filter yg baru, biarkan lagi sampai nasi didih. 
3. Untuk menumis- sila gunakan minyak sayuran, menggoreng (deep fry)- guna minyak kelapa sawit: jgn guna minyak jagung
4. Singkirkan brg2 ni dari dapur anda : gula putih., susu pekat, roti putih, marjarin (gunakan butter)
5. Elakkan guna brg yg ada label; Paraben (punca cancer)..jgn ambil pil kalsium kecuali jika ada patah tulang, pregnant, menopause
6. Sumber utama kalsium - daun kari..buat ulam. 1 daun kari = 2 gelas susu, atau ikan bilis
7. Boleh cuba amalkan : secubit habbatussauda dan 1 sudu minyak zaitun dimakan setiap hari
8. Kalau nak makan kolagen - pastikan ada tulis Hydrolaze Collagen yg boleh diserap.
Jika masih muda remaja dan kulit masih tegang, tak perlu makan kolagen sebab nanti otak akan hntar signal spya kurangkan pengeluaran kolagen secara semulajadi.
9. Pigmentation- Amalkan vitamin C . Kalau ada gastrik - ambil calcium ascorbate tapi kalau normal - ascorbic acid
10. Vitamin E- Kulit gebu, wow!

LAGI-LAGI TIPS:

1. SUNNAH TECHNIQUE - Cth: makan kna kunyah smpai hancur(rasa manis- enzim amilase dirembeskan utk digest carbohydrate), makan duduk, baca doa sebelum mkn, guna tgn. etc
2. PERUT - gudang segala penyakit. 75% imune system diperut. The secret -makan 'nata-de coco' + yakult. "MAKAN APABILA LAPAR, BERHENTI SEBELUM KENYANG"
3. NATURAL - makan yg asli, cth. makan buah lbh baik dari minum jus buah, MADU ASLI MEMANG YANG TERBAEK + HABBATUSSAUDA

WATER DIET THERAPY:-
Selepas bangun tidur, jgn gosok gigi dulu tapi terus minum air sejuk segelas ( tapi bukan yg disimpan dlm fridge)..pastikan malam sebelum tidur gosok gigi dulu la..Amalkan selama sebulan boleh kurang berat badan 3-4 kg

HUNGER VS APPETITE
Hunger - a need for food
Appetite - a desire for food
Kalau kita rasa lapar, minum air segelas. Kalau masih lapar bolehla makan. Tapi kalau lepas minum air, perut terasa kenyang maknanya tu cuma appetite, jgn la makan pulak..Cuba la tips ni.

Kalau ditempat air-cond- setiap 15 minit minum seteguk air..

SEKIAN. MANA YANG BAIK BOLEH DIAMALKAN..MUDA-MUDAHAN TIPS INI DAPAT MEMBANTU KITA SIHAT DAN CERGAS..

AMALAN KETIKA MENERIMA REZEKI ATAU MENGELUARKAN WANG

Alhamdulillah, pada pagi Ahad yg lepas seorang ustaz (Tuan Hj Jalil) telah bermurah hati berkongsi dengan ahli jemaah di Masjid Rengit tentang satu amalan yang amat baik diamalkan bagi setiap mukmin. Menurut beliau, beliau sendiri telah mengamalkan ayat ini iaitu SURAH  AS-SOD AYAT 54 dan banyak keajaiban yang berlaku(semuanya tidak mustahil kerana kuasa Allah yang maha luas) Sekiranya mendapat rezeki berupa wang, cek, orang belanja makan dll silalah baca ayat ini dan biasanya rezeki tidak akan putus kerana sentiasa    akan mencukupi dari pelbagai sumber. Begitu juga sekiranya kita mengeluarkan wang untuk apa-apa tujuan pun, silalah baca ayat ini.  Menurut beliau lagi, pernah sahabat beliau pergi menunaikan haji dengan percuma kerana mendapat penajaan tanpa disangka-sangka. Jom sama-sama kita amalkan...

CERITA DI SUATU PAGI

Pada suatu pagi yang indah..zaman anak2 kecil2 dulu..semuanya masih bawah umur lagi...

Rutinku setiap pagi... bergegas menyiapkan keperluan anak2 untuk ke sekolah, pakaian, sarapan, dan semua kelengkapan..bila semua dah siap bergegas masuk kereta, hantar anak ke rumah pengasuh dan terus ke sekolah..busy dan mencabar sangat waktu tu...

Sampai di sebuah rumah di kanan jalan, ternampak seorang kawan sekampung sedang relaks2 kat tangga rumahnya..bersantai di pagi hari.

Aku cakap kat sang suami..bestnya jadi surirumah ye..tak payah penat2 pergi kerja..duduk kat rumah dan dapat duit..tak payah pening2 fikir pasal prestasi murid, peperiksaan, TOV, ada pemantauan , buat ABM dan entah apa2 lagi lah...

Sang suami hanya tersenyum..dan melontarkan kata2 yang membuatkan aku terfikir sejenak..

"....surirumah yang tak bekerja tu bila tengok cikgu pergi kerja..tentu dia berkata dalam hatinya..bestnya jadi cikgu... ada kerja...ada pendapatan sendiri...setiap hari dapat banyak pengalaman...dapat gaji tiap bulan, boleh pakai baju lawa2 ...tentu best kalau aku pun macam tu..."

Inilah lumrah manusia..kita telah dianugerahkan yang terbaik untuk diri kita..tapi kita selalu melihat kelebihan orang lain dan kurang mensyukuri apa yang kita ada .. sangat banyak yang Allah kurniakan untuk kita ..

Sekurang2nya peristiwa ini menjadi peringatan buat diriku yang selalu lupa...sentiasa bersyukur atas kurniaanNya...